صحتك بالدنيا

فوائد بالجملة.. هذا ما يحدث لجسدك عند تناول المكسرات

11 يونيو 2024 02:27 م

اللوز والكاجو.. مكسرات تساعد في إنقاص الوزن

دراسة تكشف عن أهمية المكسرات في إنقاص الوزن.

11 يونيو 2024 03:57 ص

أفضل أطعمة لخفض مستويات الكوليسترول بشكل طبيعي

يعد ارتفاع نسبة الكوليسترول عامل خطر رئيسي لحالات الطوارئ الطبية الخطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

11 يونيو 2024 02:45 ص

ممارسة الرياضة في المساء مفيدة لخفض مستويات السكر في الدم

لخفض السكر في الدم.. ما الوقت الأفضل لممارسة الرياضة؟

توصلت دراسة إسبانية جديدة، إلى أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة يجب أن يمارسوا الرياضة في المساء للتحكم في نسبة السكر في الدم لديهم.

11 يونيو 2024 02:19 ص

هل توجد علاقة بين النظام الغذائي والاكتئاب؟

حذر الخبراء من أن النظام الغذائي الرديء، الذي يحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون المشبعة قد يسبب تغيرات في الدماغ مرتبطة بالاكتئاب والقلق.

09 يونيو 2024 07:45 ص

لن تتخلص من قشر البرتقال.. فوائد صحية لا تصدق

نشرت دراسة جديدة أن مستخلص قشر البرتقال يساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

09 يونيو 2024 07:40 ص

هل تخطي وجبة الإفطار يضر بالجسم؟

بعض الخبراء يرون أنه عندما تبدأ يومك بانخفاض نسبة السكر في الدم، فإنك تهيئ نفسك لأعراض مثل التعب وضباب الدماغ والتفاعل العاطفي.

09 يونيو 2024 05:04 ص

نصائح رائعة لزيادة طول أطفالك

رغم أن الطول يعتمد على الجينات إلى حد كبير؛ ومع ذلك، مع النظام الغذائي الصحيح والأنشطة، يمكننا زيادة الطول قليلاً.

09 يونيو 2024 02:59 ص

5 طرق سهلة لعلاج العرق الزائد

مع ارتفاع درجات الحرارة، يعاني البعض من فرط التعرق والأقدام المبللة، والقمصان الملطخة، والوجوه الناعمة، لكن ليس هناك ما يدعو للقلق من العرق الزائد وفقا للخبراء.

09 يونيو 2024 01:34 ص

فوائد مذهلة للمشي.. يُقوي المناعة ويُحسن صحة القلب

يعد المشي واحدًا من الأنشطة البدنية التي توفر العديد من الفوائد الصحية، فهو يُسهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية..

07 يونيو 2024 03:40 م

للحجاج.. تناول البطيخ والخيار يحمي من الجفاف

أخضائية تغذية علاجية تقدم نصائح للحجاج لأداء مناسك الحج بنشاط

06 يونيو 2024 10:30 م

أوراق النعناع.. رفيق مثالي لصيفٍ حار

تعتبر أوراق النعناع أكثر من مجرد نكهة منعشة، فهي مليئة بالفوائد الصحية التي تجعلها ضرورية خلال فصل الصيف..

06 يونيو 2024 09:53 ص

النعناع والموز.. هذه الأطعمة قد توقف مفعول الأدوية

يجب تناول بعض الأدوية على معدة فارغة، والبعض الآخر يجب ابتلاعها مع الطعام - هذه هي أنواع التعليمات الأساسية التي تحصل عليها على العبوة لضمان أن الأدوية الموصوفة تعمل كما ينبغي

06 يونيو 2024 05:46 ص

الكثير من الملح يسبب التهابات الجلد والأكزيما

تناول جرام إضافي من الملح يزيد فرص الإصابة بمرض جلدي مؤلم

أكد علماء أن تناول جرام واحد إضافي فقط من الملح يوميًا يمكن أن يزيد من فرص إصابتك بالتهابات جلدية مؤلمة بنسبة 22%.

06 يونيو 2024 12:53 ص

أضرار الاستحمام بالماء الساخن في الصيف

ماذا يحدث للبشرة والشعر بعد الاستحمام بالماء الساخن في الصيف؟

04 يونيو 2024 02:47 ص

لماذا يجب أن نسامح؟.. الأسباب الصحية للتخلي عن الضغينة

حمل الضغائن أو التفكير في التجارب السلبية باستمرار مثل التنمر أو الخذلان أو التعليقات السيئة، كبت المشاعر أو الشعور بحقد أو حسد، كل ذلك لا يؤثر على مزاجك ونفسيتك ومعنوياتك فحسب

03 يونيو 2024 07:29 ص

مفيد للبشرة.. 5 فوائد ذهبية لتناول ملعقة من السمن على الريق

يحتل استهلاك السمن أو الزبدة المصفاة مكانًا مهمًا لدى مختلف الثقافات والشعوب، في حين أن السمن غالبًا ما يرتبط بالمتعة، فإن استهلاكه اليومي باعتدال، خاصة على معدة فارغة في الصباح يؤدي إلى فوائد مذهلة

03 يونيو 2024 01:55 ص

احذر.. مأكولات تسبب الخمول والرائحة الكريهة بالصيف

أخصائى تغذية يوضح بعض المأكولات التي تسبب الخمول بالصيف وبعض النصائح الهامة لتجاوز هذا الأمر.

02 يونيو 2024 07:01 م

تفاصيل أول لقاح للسرطان في العالم.. وموعد إتاحته للجميع

قال أستاذ ورئيس قسم علاج الأورام بكلية طب القصر العيني بجامعة القاهرة، محمد عبد الله، إن إنجلترا شهدت إعطاء أول لقاح شخصي للسرطان يمكن أن يساعد على منع عودة المرض بعد الجراحة.

02 يونيو 2024 03:48 م

دراسة: ساعة من تدخين "الشيشة" تعادل 200 سيجارة وتسبب السرطان

أكد خبراء أن تدخين النرجيلة "الشيشة" يعد عامل خطر للإصابة بسرطان الرأس والرقبة، مطالبين بوضع تشريعات للحد من هذه الظاهرة. .

02 يونيو 2024 08:15 ص

دراسة: الأغنياء أكثر عرضة للإصابة بالسرطان

كشفت دراسة جديدة أن الأغنياء معرضون وراثيا لخطر الإصابة بالسرطان أكثر من الفقراء.

02 يونيو 2024 07:04 ص

فاكهة خارقة.. مثيرة للشهوة الجنسية وتؤخر الشيخوخة

تعتبر بعض الفواكه من الأطعمة الفائقة نظراً لكثرة العناصر الغذائية والفوائد الصحية وخصائصها التي تدعونا إلى حياة صحية

02 يونيو 2024 07:00 ص

ماذا يحدث للجسم إذا شربنا الكثير من الماء؟

إذا تجاوز استهلاك الماء قدرة الكلى على معالجته، فقد تصبح الشوارد في الدم مخففة بشكل مفرط، يمكن أن يسبب هذا التخفيف سلسلة من المشاكل الصحية

02 يونيو 2024 06:13 ص

كيف تتفادى انفجار مكيف الهواء أو حدوث حريق؟

يعتمد الكثير منا على مكيفات الهواء في الحر الشديد، ومع ذلك، فإن الاستخدام المستمر لوحدات التكييف قد يشكل خطرًا محتملاً إذا لم يتم اتخاذ الاحتياطات المناسبة.

02 يونيو 2024 04:37 ص

8 عادات تبطئ الشيخوخة وتقلل من خطر الوفاة

توصلت دراسة جديدة إلى أن 8 عادات تتعلق بنمط الحياة، تبطئ الشيخوخة وتقلل من خطر الوفاة

02 يونيو 2024 03:25 ص

دراسة تحذر من الوشم.. يمهد لسرطان الغدد الليمفاوية

أجرت دراسة سويدية استكشافًا لربط محتمل بين الوشم ونوع من السرطان المعروف بسرطان الغدد الليمفاوية الخبيثة، ولكن المؤلفون أكدوا ضرورة إجراء المزيد من الأبحاث حول هذا الموضوع، بحسب تقرير نشرته صحيفة CNN.

01 يونيو 2024 04:41 م